本剧讲述一(yī )群花(huā )样少(✒)年(🐽)为追求游泳(yǒng )事业自强不息(xī )(😘)的奋(fèn )斗历程。沈(shěn )译(yì )（周孝安(ān )饰）被某(mǒu )大学游(yóu )泳队顾问宫直美（曾(céng )恺玹饰）聘为该校(♑)游泳队(duì )(🚤)教练，在训练中(zhōng )(🎩)，沈译找出队员们存在(✳)的问题(🛹)并用独(🚥)特(tè )的方法帮助他们解决，充(🙁)分(fèn )挖(wā )掘(jué )他们(🐶)的潜(🕕)力，激励(lì )(🤷)他们(men )实(shí )现各自梦想(xiǎng )。在帮助(📯)队员(🛑)们(⏯)实现目(🔢)标的(de )同时，沈(shěn )(🌊)译也找到了(le )(🗞)自己的人生 目标。在宫(🙄)直美的帮(🙉)助(💪)下(⛓)，沈(shěn )(⏰)译与哥哥沈(shěn )泽（周孝安饰）解(😍)除(chú )了(le )多(duō )(⛳)年的(🤳)误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折(shé )后，沈(🥊)译最终与(💍)宫直(🐾)美(🦇)共结连理(lǐ )，收获了亲情(qíng )、爱情和(hé )友情(qíng )。