本(běn )剧讲述一群(qún )(🔨)花(huā )样(⛲)少年(nián )为追(📼)求(📒)游(yóu )(🏽)泳事业(yè )自强(🃏)不息的奋斗(dòu )历程。沈译（周孝安饰）被某大(dà )学游泳队顾问宫直美（(📿)曾恺玹(⏬)饰(shì )）聘为该校游(yóu )泳(yǒng )(😎)队(duì )教练(liàn )，在训练中，沈译找出队员们(men )存在的问题并用独特的方法帮助(zhù )他们解(jiě )(😚)决，充(🙁)分挖(🚸)掘(jué )(🖍)他们(🐶)的潜力(lì )，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们(men )实现目(🔢)标的(💱)同时(🌑)，沈译也找到(💻)了(🗞)自(zì )己的人生(shēng ) 目标。在(zài )宫直美(měi )的帮助(💪)下，沈译与(🍄)哥(⛏)哥沈泽(👃)（周孝安饰）解除了多年的误会(🥕)，重拾(shí )往日兄弟之(zhī )情。经(jīng )(🗳)历种种波折后，沈(shěn )译最(👊)终与宫直(zhí )美(🦇)共结(🈸)连理(lǐ )，收获了(🐨)亲情、爱(ài )(🃏)情和友(🌼)情。