本剧讲(jiǎng )述(🌠)一群(🔨)花(huā )样少年(🐽)为追求游(🏽)泳事业自强不(🕋)息(😘)的奋斗历程。沈译(yì )（周孝安饰）被(bèi )某(🛤)大(🌰)学游泳队顾(gù )问(🥩)宫直美（曾(🌫)恺(kǎi )玹饰）聘为(🌗)该校(♑)游(yóu )泳队教练，在训练中，沈译找出队(duì )员(yuán )们(🙍)存在的问题并(bìng )用独(dú )特的方法帮(🎿)助他们解决，充分挖掘他们的潜力(lì )(🤯)，激励他们实现各(gè )自梦想(xiǎng )。在帮(🌚)助队员们实现(🖲)目标的(de )同(tóng )时，沈(🌊)译(yì )也(yě )找(🥔)到了自(zì )己的人生(🐑) 目标(biāo )。在宫(gōng )直美的帮助(zhù )下，沈译与哥(⛏)哥沈泽（周孝安饰）解除了多年(🏯)的误会(huì )，重(🐀)拾往(🚴)日兄弟(⚾)之(🕯)情。经(jīng )历种种波折后，沈译最终与宫(gōng )直美共(😊)结(🈸)连理，收获(⛏)了(🐨)亲(qīn )情(🥋)、爱情(qíng )和友情。