本剧讲(jiǎng )述一群花样少年为追求(📒)游泳(yǒng )事业(yè )(🔼)自强(qiáng )不(🕋)息的(🕟)奋斗历程(🕰)。沈(shěn )(🤴)译（周孝(xiào )(🎗)安(ān )饰）被(🐉)某(🛤)大学游(yóu )泳队顾问宫直美（曾恺(kǎi )玹(xuán )饰(🎲)）聘为该校游泳队(duì )(🚤)教练，在训(🔸)练(liàn )中，沈译找出队员们存在(zài )的问(🥄)题并用独特的方法帮助(🎫)他(tā )们解决(🍮)，充分挖掘(jué )他们的(🥀)潜力(lì )(🤯)，激励他们(💞)实现各自梦想。在(zài )帮助队员(🛑)们实现目标的同(🦗)时(shí )，沈译(yì )也(yě )找到了自己(jǐ )的人生(🐑) 目标。在宫直美的帮(🙉)助下，沈译(🈴)与(yǔ )(🍄)哥哥沈泽（周(zhōu )孝安饰）(⛳)解除(chú )了多年的(🤳)误会，重(chóng )(🐀)拾往(wǎng )日兄弟之情。经(jīng )历种种波折后，沈(shěn )(🥊)译(🍑)最(👊)终与宫直美共结(🈸)连理，收获了亲情、爱情(qíng )和友情。