本剧讲述(🌠)一(👷)群花样少年(🐽)为追(zhuī )求游泳事业自强不(🕋)息的奋(fèn )斗(dòu )历(🔱)程(🕰)。沈译(🍥)（周(🔧)孝安饰）被(bèi )某(mǒu )大学游泳(yǒng )队(duì )顾问宫直美（曾(🌫)恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练(liàn )中，沈译找(zhǎo )出队员们(men )存在(✳)的问题(🛹)并用独特(🐖)的方法帮助(🎫)他们解决，充分挖掘(jué )(🖍)他们的(de )潜力，激励(🤷)他(🔊)们实现各(gè )自梦想。在帮助(📯)队(duì )(🚨)员们实(shí )现(🖲)目标的同(🦗)时，沈译(yì )也找到了(🗞)自(🙂)己的人(rén )生(shēng ) 目标。在宫(gōng )直美的(de )帮(bāng )助下(⛓)，沈译(yì )与哥哥沈泽(👃)（周孝安饰(🕙)）解除(chú )了多(duō )年(nián )的(de )(🤳)误会，重拾往(🚴)日兄(xiōng )弟之情(🌮)。经历种种波折后，沈译最(👊)终(zhōng )与(💍)宫直美共(😊)结连理，收(shōu )获(huò )了亲情、爱情和(hé )友情。