《变(biàn )形(🍅)计(🌠) 我(wǒ )的变形日记》是(📒)生活(🐌)互换类(lèi )节(🃏)目《变(biàn )形计》的(🕰)个人单线(xiàn )版。以(🎹)每期主(🐉)人公为(🍖)主线，感受(shòu )主人公在变形当中的点(❣)点滴(dī )(🏇)滴(dī )。在节目中，三位城(chéng )市少(shǎo )年(nián )和(hé )一位农村主(🙍)人(💆)公，一(yī )起(qǐ )体验不同人生、感受(🎫)对方(fāng )世界的大小风云。