《变形计 我的变(biàn )形日记(jì )》是生(shēng )活互换类节目《变形计》的(de )个(🤢)人单线版。以每(🆖)期主(🐉)人公为主线，感受(🥩)主人公(🎾)在(zài )变形当(dāng )中(zhōng )(🎲)的(de )点点滴(dī )滴。在(zài )节(jiē )目中(⚫)，三位(🔸)城市少年和(🛍)一位农村主人公，一起体验不同(🐖)人(🕌)生(🛺)、感受对(duì )(🥞)方世(😚)界的大小风云。