《变形计(jì ) 我的(🆓)变形日(rì )记》是(📒)生活(huó )互换(huàn )类节目(🕋)《变形(xíng )计》的个人单线版(🔧)。以每期主(🐉)人公为主线(xiàn )(🏴)，感(🐮)受主人公在变形(xíng )(👋)当中的点点滴滴(dī )(♑)。在节目中，三位城(👑)市少(🤷)年和一位农村主人公(✳)，一起体验不同人(rén )生、感受对方世界的大小(xiǎo )风(🚸)云(🖍)。