《变形计 我的(🆓)变形日记》是生活互(hù )换类节目《变形计(jì )》的(de )个人(rén )(🤴)单线版(bǎn )。以每(🆖)期主(zhǔ )人公为(wéi )主线，感受(🥩)主人公在(zài )变(🌫)形当中的点点滴滴。在节目(🖲)中(zhōng )(⚫)，三位城市(shì )少年(🗄)和一(yī )位农村主人(💆)公，一起(🛹)体验不同人生、感受对(🥞)方世(shì )界(jiè )的(de )大(🙁)小(xiǎo )风(🚸)云(🖍)。