《变形计(🌠) 我的变(⛲)形日记》是生(shēng )活互换类节目《变形计》的个(🤢)人(rén )单线版。以每期主人公(gōng )为主(zhǔ )线，感(🐮)受(shòu )主人公在变(🌫)形(👋)当中(🎲)的点点滴滴。在(zài )(😎)节目中，三位城市少(shǎo )(🤷)年(nián )(🗄)和(hé )一(🎡)位农村主(zhǔ )人公(gōng )(✳)，一(yī )起体(tǐ )验不同人生、感(gǎn )受对方世界(🍮)的大(🙁)小风云。