《变(biàn )形(🍅)计(🌠) 我的变形日(rì )记(🥇)》是(shì )生活互换(🔼)类节目《变形计》的个(gè )人单线(xiàn )版。以每期(qī )主人公为(🍖)主线(xiàn )，感(🐮)受主人(😧)公在(zài )(📿)变形当中的点点滴滴。在(zài )节(🚤)目中，三位城(chéng )市少(🤷)年和(hé )一位(🕖)农村主人公，一(yī )起体(🚉)验不同(tóng )人生(🛺)、感受对方世(shì )界的(de )大小风云(yún )(🖍)。