《变(🕕)形计 我的(🆓)变形日(🐽)记》是生(🏽)活互换(huàn )类节(🃏)目(mù )《变(biàn )形计(jì )(🛍)》的(🕰)个人单线版。以每期主人(rén )公(🌰)为(wéi )(🍖)主线(🏴)，感受主人公在变(biàn )形(xíng )当中的点(diǎn )点(diǎn )滴滴(dī )。在节目中，三位城市(shì )少(🤷)年(nián )和一位农(🕯)村(cūn )主人公(gōng )，一起体验(🏐)不同人生(🛺)、感受对方世界的大小风云。