《变形计 我(🔨)的变(⛲)形日记》是(📒)生活互换类(lèi )节目(mù )《变(biàn )形计》的个人单线版。以每期主人(rén )公为主线(xiàn )(🏴)，感受主人(😧)公(🎾)在变形当中的(🎏)点点(🌗)滴滴(♑)。在节目中(⚫)，三(sān )位城市少(shǎo )年(🗄)和(🛍)一(🎡)位农村主(🙍)人(rén )公，一起体(tǐ )验不(bú )同人生(shēng )、感受(shòu )对方世界的大小风云(yún )。