《变形计 我的变(biàn )形日记(jì )》是生活(🐌)互换(🔼)类(🌰)节(jiē )目《变(🕟)形计》的个人单线版。以每(🆖)期主人公(gōng )为主(🔬)线，感(gǎn )受主人(rén )(😧)公在变(🌫)形(👋)当中的点点滴(🏇)滴。在(😎)节目中(⚫)，三位城市少(shǎo )年和一位农村(cūn )主人公，一起(🛹)体验不(bú )同人生(shēng )、感受(🎫)对方世界的(de )大小风云。