热爱沙排(pái )(✒)的李果(📼)朵在参加海洋大(dà )(🃏)学(xué )沙(shā )排(🕟)队招考前(qián )，却被搭档(dàng )涂(🎗)玲玲抛(🥈)弃(qì )，在暗恋(liàn )者邵(🗼)年(🐮)的帮助下考入新港大学(🎏)，从而结识了(le )因未能(néng )入(🐿)选国青队(duì )而(ér )放弃排球(qiú )的(🕯)天才少(💆)女陈(🔲)蔚(🥄)蓝。然而新港大学沙排没(méi )落，为了重拾辉煌，李果朵(duǒ )以大学生联(🔊)赛(💞)第一(yī )名为目标(🚣)不(bú )断努力，成(chéng )立了女子沙排队，并(🎛)且说(㊗)服陈蔚蓝等一众队(duì )友加入队中。谁知陈(chén )蔚(wèi )蓝和沙(shā )排(🎾)男(⏰)神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西(xī )(🐀)西的敷衍(yǎn )和(⚾)划水，新人(🤘)球员(❕)杨景璇实(🏉)力跟不上等等问题，让沙(shā )排(🏻)队(duì )的训练困难重重(🃏)。好在队友们不抛弃(qì )不放弃，在李果朵的带(dài )领下，沙排(pái )(🔤)队(duì )经过一年的训练(liàn )，从(🐞)一盘(🏃)散沙到(dào )默契(🔎)十(shí )足，李果朵、陈蔚蓝携手带(dài )领(⏳)队伍终于站在了(le )大(dà )学生联(lián )(📤)赛(sài )的赛(🔪)场(🐂)上，开(kāi )(⏺)始(👩)她(tā )们的(de )(🤼)青春(📬)征途(🕺)！