热爱沙(⛲)排(✒)的李(lǐ )果(📼)朵(📒)在参(cān )加海洋大学沙排(pái )(🕟)队招(zhāo )(🛍)考前(qián )，却被(bèi )搭档(dàng )涂玲(líng )玲(líng )抛(🥈)弃(qì )，在暗恋(liàn )者(zhě )邵年的帮(bāng )助下(🎾)考入新(xīn )港大学，从而结识了(le )因未(🖲)能入选(🕔)国青队而放弃排球的(🕯)天才少(shǎo )女陈蔚(🥄)蓝。然而新港大学沙排没(méi )落，为了重(🙁)拾(😻)辉煌，李果朵以大(😱)学生联赛第一名为目(🧚)标不断(🥁)努力，成(🛑)立了(😞)女(nǚ )子(zǐ )沙排队(🦗)，并且说服陈(chén )蔚蓝等一众(🔝)队友加入队中。谁知陈蔚(🙀)蓝和(hé )沙(shā )排(pái )男神高歌互相看不上，再加(🕙)上大三(💠)学姐严小(xiǎo )鲸、莫西西的敷(🧣)衍和划水，新人(rén )球(🈁)员杨景璇(💔)实力跟(🍑)不(👊)上(shàng )等(děng )(💍)等(🚗)问题，让沙(shā )排队的训练(🐨)困难重重。好在队友们不抛弃(😝)不放弃(qì )(🙎)，在李果(🈺)朵的带领下，沙排队经过(guò )一年的(de )训练，从一盘(pán )(🏃)散沙到默契(qì )十足(zú )，李果朵、陈蔚蓝携手(shǒu )带(📞)领队(🏓)伍终(🎐)于站在了(le )大学生联赛的赛场(chǎng )上(shàng )，开始(shǐ )她们的(🤼)青春(📬)征途！