热爱沙排的李果朵(duǒ )在(zài )参(cān )加海洋大学(xué )沙排队(🕸)招考前，却被搭(dā )档涂玲玲抛弃(🐉)，在(🌰)暗恋者邵年的(de )帮助下(🎾)考入新港(⏬)大(dà )学(xué )，从(cóng )而结(♑)识了因未能入(🐿)选国(🔸)青队(duì )(🎩)而放弃排球(qiú )的天才少女陈(chén )蔚蓝。然而新港(gǎng )(🕌)大学(xué )沙排(pái )没落(luò )，为了(✖)重拾(shí )辉煌，李果(🥀)朵(duǒ )(🕕)以大学生联(lián )(🔊)赛第一名(🌙)为目标不断(🥁)努力，成立了女(🖲)子沙排队，并且说服陈(chén )蔚蓝等一(yī )(📙)众队友(yǒu )(🐑)加入队中(🤸)。谁知陈蔚蓝和(hé )沙排男(nán )神高歌(gē )互相(🤷)看(👃)不上，再加上大三学姐严小鲸、(🥕)莫西(xī )西(🧟)的(🚴)敷(🧣)衍和划水(shuǐ )，新人(🤘)球员杨景璇实力跟(gēn )不上(shàng )等(💍)等问题(🦇)，让(ràng )沙排队的训练困难重(chóng )重。好在队(duì )友们不抛(pāo )弃(😝)不放弃，在(zài )李(🐡)果朵的带(dài )领下，沙排队经(💏)过(guò )一年的(👵)训练，从一盘(🏃)散沙到默契(🔎)十足，李果朵、(🖍)陈蔚蓝携(xié )手(🌸)带领(lǐng )队伍终于站(🔲)在了大学(👗)生(🎦)联赛(🚻)的赛场上，开始她们的青(qīng )春征途！