热爱沙排(✒)的(🐽)李果朵在参(cān )(🐌)加(jiā )海(🔼)洋(yáng )大学沙排队招考(🔱)前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵(shào )年的(🥩)帮助下(🎾)考入(🌫)新(👋)港(⏬)大学，从(cóng )而结识了(le )因未(wèi )能入选国青队而放弃(qì )排球(🕖)的天才(🙍)少(💆)女(✳)陈蔚蓝(🛹)。然而新港大(dà )学(📞)沙排(🎫)没落(luò )，为了重拾辉(huī )煌(🖍)，李果朵以(yǐ )(🤯)大学(🐖)生(🤷)联赛(💞)第一名为(wéi )目(mù )(🧚)标不断(duàn )努力(📯)，成立(lì )了女子(zǐ )沙排队，并且说(shuō )服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁(🙄)知陈蔚蓝(🙉)和沙(⛓)排(pái )男神高歌互相(xiàng )看不(bú )上，再(zài )加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球(🈁)员(❕)杨(💝)景(💹)璇实力(lì )跟不上等等问题，让沙(shā )排(pái )队的训练(liàn )困难重重。好在队(🚶)友们不(bú )抛(pāo )弃(qì )不放(🏒)弃，在(zài )李(🐡)果朵的带领下，沙排队经过(guò )一(yī )年(🔷)的(de )训练，从一盘散(🔞)沙到默契十足，李(👄)果朵、(🖍)陈(chén )蔚(wèi )蓝(🔥)携手(shǒu )带领队伍终于站在(zài )(👛)了(le )大学(xué )生联(📤)赛的赛场上，开(kāi )始她们的(de )青春征途！