因为儿时的一(yī )场较量，少女(nǚ )林格被少年聂迟引(yǐn )荐进入(🕰)体(tǐ )校开始了短道(🎹)速滑(huá )职业(yè )(🛤)生涯(🍖)。林格(gé )乐观豪爽、粗中有(yǒu )细，聂(🎏)迟沉稳犀(♑)利(📼)满怀(🚤)理想，两人(rén )(🔸)在老(🎩)父亲(🗄)般的(🎡)体(🕖)校(xiào )教练方世忠的爱护之下成长(zhǎng )(🕌)，与(📞)方教(jiāo )(🎫)练儿子方超一同(😻)进(🚸)入(rù )省(shěng )(🚑)队。林格受困(kùn )于重男(nán )轻(⏺)女(nǚ )的复杂家(jiā )(🚣)庭，训练不(🚨)规律，基础(🔢)薄弱(ruò )；而聂迟(chí )(🌊)因为性格直(zhí )率冷淡，难(🐑)以适(🙌)应团(🤸)体战术(㊙)训(👓)练(🙀)。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相(xiàng )互支撑，聂迟也对(duì )林格逐渐萌发了另(🕯)一(yī )种情感。正逢(féng )北京冬奥会申(shēn )办成(💍)功，在经验丰(fēng )富的(de )省队(duì )教练韩冰悉心教导之下，他们从(cóng )(😝)体校(xiào )愣头青迅速(sù )成长为国(guó )家(🤥)集训(📛)队队员，与(🥤)形形色色的队友和对(duì )手相遇、较量、别离，共(gòng )同(🔫)渡(💣)过伤(shāng )病困扰与成名后(🍁)的迷失，最终(zhōng )携(xié )手(shǒu )登上(🔪)国际赛场(chǎng )(⏺)，用热血青春(📬)捍卫(wèi )国家荣誉。