因为儿时(🆓)的一场较量(📼)，少女林格被少(shǎo )(🃏)年聂迟(chí )引(yǐn )荐进(jìn )入(rù )体校开始了短(duǎn )道速滑(huá )职(🐉)业(yè )生涯(🍖)。林(🏴)格乐观豪(háo )爽、粗(📿)中有细，聂(niè )迟沉稳犀利满(mǎn )怀理想，两人在(zài )老父(🤷)亲般的体校教练方世(shì )忠(zhōng )的爱护之下成长，与方教练儿子方超(✖)一(🙁)同进入(rù )省队(🐶)。林格受困于重(chóng )男轻(qīng )(⏺)女(nǚ )的复杂家庭(🔩)，训练不规律(⏯)，基础(🔢)薄弱(ruò )；而聂迟(🌊)因为性格(gé )直率冷淡，难以适(shì )(🙌)应(🤠)团体(tǐ )战(🙄)术训练(liàn )。纵使(⛓)训练生活频(pín )频(pín )受挫，幸好三人相互支(💠)撑(chēng )，聂迟也对林格逐(🧟)渐萌(🧣)发(🤖)了另一种情(qíng )(🗳)感。正逢(féng )北京冬奥会申办成(chéng )功(🚗)，在经验(🈸)丰(➡)富的省(shěng )队教练韩冰悉心(🌪)教导之下，他们从(cóng )体(🔈)校(🏒)愣头青迅(xùn )速成(🤔)长为(wéi )国(guó )(😙)家集训队队(👌)员，与形(xíng )(🔷)形色色的队友(🍽)和对手相遇、较(jiào )量、别离，共(gòng )同渡过伤(shāng )病困扰与成名后的(🔲)迷失，最(👗)终携手登(dēng )上国际赛(🛃)场，用热(rè )血青春捍(hàn )(✖)卫(wèi )(🕺)国(💑)家荣(róng )誉。