因为儿时的一场较量，少女(nǚ )(🐌)林(🍩)格被少(🃏)年聂(😘)迟引(yǐn )荐进入(rù )体校(xiào )开始了短道速滑职业生涯(yá )。林格(🗼)乐观豪爽、粗中(🌫)有(yǒu )细，聂(🎏)迟沉稳犀利满怀(huái )理(lǐ )想，两人在(zài )老父亲(🗄)般(bān )的体(tǐ )(🕖)校教练方世忠(zhōng )的爱护(hù )之下成(chéng )长，与(📞)方(fāng )教练(liàn )儿子方超一同进入省队。林格受困(🐖)于(🤷)重(chóng )男(💞)轻(⏺)女(nǚ )的复(📎)杂家庭，训练(liàn )不(🚨)规律，基(jī )础(chǔ )(🔢)薄(báo )弱(💱)；(🦗)而(🌑)聂迟因为性格直率(lǜ )冷淡(🔝)，难(🐑)以适应团体战术(㊙)训(👓)练(🙀)。纵(💪)使训练生活频频(🥫)受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌(🧣)发了另一种(zhǒng )(👣)情感。正逢北(💹)京(jīng )冬奥会申(shēn )办成(💍)功，在经验丰富(fù )的省(shěng )(🌹)队(duì )教练韩(🥋)冰悉心教导之下，他(tā )们(men )从(cóng )体校(🏒)愣头(tóu )青迅速成长为(wéi )国家(jiā )集训(📛)队队员，与形形色色的队友和对手(🏴)相遇、较量、别离，共同渡过(guò )伤病(🌸)困扰(⏳)与成名后的(🔲)迷失，最终携手登上(🔪)国(🐂)际赛场(⏺)，用热血(xuè )青(qīng )春捍(hàn )卫国家荣(róng )誉。