因为儿时的一场较量(📼)，少(shǎo )女林格被少年聂迟引荐进(🔱)入(🕰)体校开(kāi )始了短道速滑(huá )职业(yè )(🛤)生涯(yá )。林(lín )格乐观(🥩)豪(💤)爽、粗中有(yǒu )细，聂迟沉稳(🏇)犀利满怀理想，两(🕔)人(rén )在老父亲般的体校教练方世忠的爱(ài )(🛹)护(🚉)之下成长，与方(🎿)教练儿(ér )子(😚)方超一(🙁)同进入省队。林格受困于重(chóng )男(💞)轻女的复(fù )杂家庭，训(🌚)练(📯)不规律(⏯)，基础薄弱；而聂(niè )迟因(yīn )为(wéi )(🥎)性(🥔)格直率冷(📙)淡，难以适(🙌)应团体(🌞)战术训(xùn )练。纵使训练生(🈴)活频频(🥫)受挫，幸好三人相(xiàng )互支撑(👺)，聂迟(chí )也对林格逐(🧟)渐萌发(fā )了(le )另一种情(qíng )感。正(zhèng )逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富(fù )的省(🌹)队教练韩冰悉心教导之下(xià )，他们从(cóng )(😝)体(tǐ )(🔈)校愣头青迅(🐡)速(🈺)成(chéng )长(📧)为国家集(⏲)训(xùn )队队员，与形形色色(sè )的(de )队(duì )友和对(🔞)手(shǒu )相遇、较量、别离，共(🖍)同渡(dù )过伤病困扰(⏳)与成名后的迷(👛)失，最终携手登(🍺)上国(🐂)际赛(sài )(🛃)场，用(🧘)热血青春捍(hàn )卫国(guó )家(jiā )荣(róng )誉(yù )(🚤)。