因为儿时的一场较量，少女(nǚ )林格(gé )被(🌰)少年(🕋)聂迟引荐(🛍)进入(rù )体校开始了短道(🎹)速滑职业生涯。林格(gé )乐观豪(háo )(💤)爽、粗中有(yǒu )细(⏬)，聂(niè )迟沉稳犀利满(😎)怀理(lǐ )想，两人在(zài )老(🎩)父亲般的体校(🕯)教练方(💆)世忠的爱(🛹)护之(zhī )下成长，与方(fāng )(🎿)教(🎫)练(liàn )(🥞)儿子方超一(🙁)同(tóng )(😻)进入省队。林格受(😱)困于重男(nán )轻女的复(📎)杂家(🚣)庭，训(xùn )练不规(🛑)律，基(🖲)础(chǔ )薄(báo )弱；而聂迟因(yīn )为(🥎)性格直率冷淡，难以适应(yīng )团体战(🙄)术训练(🙀)。纵使训(🎾)练生(shēng )(🈴)活频频受挫，幸好三人(🕙)相互(hù )支撑，聂迟也(yě )对(🥕)林格逐渐萌发了(⚾)另一种情感。正逢北京冬奥会申办成(💍)功，在经(jīng )验丰(➡)富的省队教练(liàn )韩冰悉心教(💅)导之下，他们从(😝)体校愣头(💿)青迅速成长为国家集(⏲)训队(duì )队(duì )员，与(yǔ )(🥤)形形色色的队友和对(duì )手(shǒu )相遇、较量(🔙)、别离(🐖)，共同渡过(🔥)伤病困扰(rǎo )与(yǔ )成名(🎐)后的迷失，最(zuì )终携手登(dēng )上(shàng )国际赛场(chǎng )，用热血(🤼)青春(chūn )(📬)捍卫(wèi )国家荣誉。