因(🌠)为儿(🔨)时的一场较量，少女(nǚ )林格被少(shǎo )年聂迟引荐进(jìn )入体校开始(shǐ )了短道(🎹)速(🆖)滑(🥈)职业生(🌰)涯。林格(gé )乐观豪爽、粗中(zhōng )有细，聂迟沉稳犀利满(😎)怀理想(xiǎng )(⚫)，两人(rén )(🔸)在老父亲般的(de )体校教练方世忠的爱(ài )护之下成长(🕌)，与(yǔ )方教练儿子(zǐ )方(🍮)超一同进入省队。林(lín )格(🤯)受困于重男轻女(nǚ )的(de )复(📎)杂(zá )家庭，训练不(bú )规律，基础薄(❔)弱(💱)；而聂(niè )(🎛)迟(🌊)因为性格直率(🙂)冷淡，难以(yǐ )适应团(🤸)体战术训(xùn )练。纵使训练生(shēng )活(🍄)频频受挫，幸好三人(🕙)相(xiàng )互支(💠)撑，聂迟(chí )也对(duì )林(lín )格逐渐(jiàn )萌发了另一种(👣)情(qíng )感(gǎn )。正逢北京(💔)冬(dōng )奥(ào )会申办成(💍)功，在经验丰(➡)富的省(🌹)队教练韩冰悉(xī )心教(jiāo )导(dǎo )之下，他们从体(tǐ )校(xiào )愣(🙎)头青迅(xùn )速(sù )成(🤔)长为(wéi )国家集训队队(👌)员，与(yǔ )形形(xíng )(👵)色色的(🥅)队(duì )友(🍽)和对手相遇、(🔎)较量、别离(🐖)，共同渡过伤(🚡)病(bìng )困扰与(🏓)成名(🎐)后(🍁)的迷失，最终携(📤)手登上(shàng )国际赛场，用热血(🤼)青(qīng )春捍卫国(💑)家荣(róng )誉。