因(yīn )为儿时(shí )的一场较(🥇)量，少女林(lín )格(gé )(🔼)被(🌰)少年聂迟(chí )引荐进入(🕰)体校(xiào )开始(🎺)了(le )短道(🎹)速滑职业生涯。林格乐观(🥩)豪(💤)爽、粗中(zhōng )有(👋)细，聂迟沉稳犀(xī )利满怀理(lǐ )想，两人(🔸)在老父(fù )亲般的(de )体(tǐ )(🕖)校教练方世忠的爱(🛹)护之下成(chéng )长，与方(fāng )教(jiāo )练儿子(😚)方超一同(tóng )进入省(🚑)队(🐶)。林格受困于(yú )重男轻女的复杂(🧚)家庭，训(xùn )练不(🚨)规(guī )律，基础薄弱(💱)；而聂迟(🌊)因为性格直(🗞)率冷淡(dàn )，难以适应团体战(zhàn )术训练。纵使训(xùn )练生活(huó )(🍄)频频受挫，幸好(hǎo )三人(rén )相(⛳)互支(zhī )(💠)撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一(🌮)种情感(gǎn )。正逢北京冬奥会(huì )申(👊)办成(chéng )功(gōng )，在(zài )(🦇)经验丰(fēng )富的省队教练(👪)韩冰悉心教导(🌼)之下，他(tā )们(💯)从(😝)体校愣头青迅(🐡)速(🈺)成长为国家集(⏲)训队队(duì )员(💏)，与形形色色的队友和对手(shǒu )相(xiàng )遇、较(🌂)量、别离(🐖)，共同渡过伤病(🌸)困扰与成(chéng )名后的(🔲)迷失(shī )，最终(zhōng )携手登上国际(👚)赛场(⏺)，用热血青春捍卫国家荣(😉)誉(🚤)。