因为儿时的(⛲)一场(🐽)较量，少女林(🍩)格(🔼)被少年(🕋)聂迟(chí )引荐进(jìn )入体(tǐ )校开始了短道速(sù )(🆖)滑职业生涯(yá )(🍖)。林(lín )格乐观豪爽、粗(cū )中有(yǒu )细(xì )，聂迟沉(🌗)稳犀(xī )利(lì )满怀(huái )理想(xiǎng )，两人在(zài )老父亲(🗄)般的体(🕖)校教(👁)练方世忠(zhōng )的爱(🛹)护(hù )之下成长，与(📞)方教练儿子方超一同进入省(shěng )队(duì )。林格受(😱)困于(🤷)重男轻(⏺)女的(🌙)复杂(zá )家(🚣)庭，训练不规律，基础薄(❔)弱(💱)；而聂(niè )迟因(㊗)为性格直(🗞)率冷淡，难以(yǐ )(🏂)适应团(tuán )体(tǐ )(🌞)战术训练(liàn )(🙀)。纵使训(xùn )练生(🈴)活频频受挫，幸好三(sān )人相互支撑，聂迟(🤳)也对林格(🐀)逐渐萌发了另一种情感。正逢北京冬奥会(🍑)申办(bàn )成(chéng )功(🚗)，在(🦇)经验丰富(fù )(🏻)的(de )省队教练韩冰(🤷)悉心教(jiāo )导(dǎo )之(🚶)下，他(🐩)们从体校愣头青(🎥)迅(xùn )(🐡)速(sù )成长(zhǎng )为(wéi )国家集训队队(duì )员，与(🥤)形(xíng )形色色的队友和对手相遇、较量、别离，共同(🔫)渡过伤病困扰与成名(🎐)后的迷失，最终携手登上国际赛场，用(🧘)热(💅)血青春捍(hàn )卫国家荣誉。