平凡家庭中长大(dà )的天(📼)才游泳选手白(🌰)泳泽(zé )与家道(🕸)中落(🔱)的(de )千金(jīn )小(xiǎo )姐宋茶(🎗)茶在(zài )(🆖)人生(🐉)低(dī )谷(gǔ )(🌰)中相识，成为欢(💤)喜(😧)冤家(jiā )。泳(yǒng )泽的好友蓝(🌗)天因为秘密不得不离开未(👑)婚(🎩)妻茶茶。因(🕖)此，在事(shì )业(yè )、友情、爱(ài )情面前，泳(📞)泽和蓝天从好友变成竞争对手。经历了严(yán )酷训练，二(èr )人在成为国家队成员(🚨)的终极(jí )一战(🔢)中(zhōng )(❔)展开对决。蓝天(tiān )父亲设(shè )(🗞)局让泳泽(✋)被迫放弃(qì )比赛(sài )，得知真相的(de )蓝天战胜(shèng )内心的胆(🤷)怯(👃)，捍(🔔)卫了(🤲)竞技体育精神，毅然归还(hái )本(běn )(🐀)应属于泳泽(zé )的荣誉(👣)。三人(rén )在经历(lì )诸多波折后(👊)成长为有责任感、性(xìng )(🏻)格坚韧、内心阳(🤷)光(🃏)正直的出色(sè )青(📟)年(nián )。