平凡家(🔨)庭中长大(dà )(🐽)的天才游(yóu )泳选手白泳泽与家道(🕸)中(🛍)落(luò )的千金小姐宋茶(🎗)茶(chá )在人生(🐉)低谷中相识，成为欢(💤)喜冤家。泳泽的好友蓝天(🏇)因为秘密不得不(🐿)离开未婚妻茶茶。因此，在事业(yè )、友情、爱情(qíng )面前(🕌)，泳泽和蓝天从好友变(biàn )成竞争对手。经(jīng )历了严(yán )酷训(🔊)练，二人(🌙)在成为(🚣)国家队成员的(de )(🛑)终(⏯)极(jí )(😞)一(yī )战(zhàn )中(zhōng )展开对决。蓝(lán )天父亲(qīn )(💻)设局让泳(yǒng )(🔝)泽被迫放(🙌)弃(🤠)比赛，得知真相的蓝天(tiān )(🎾)战(⏰)胜内(🍄)心的(de )胆怯(👃)，捍卫(wèi )了(le )竞(jìng )(🕙)技(⛳)体育精(👺)神，毅然归还本应(yīng )属于泳泽(⚾)的荣誉。三人在经(💝)历诸多(duō )波折后(hòu )成长为有责(zé )任感、性格(gé )坚(jiān )(🌹)韧、内心阳光(🃏)正直的出色青年。