平凡(👷)家庭中(⛲)长大的天(tiān )(📼)才游泳选手(shǒu )白泳泽与(😘)家道中(zhōng )(🛍)落的(🕰)千(qiān )(🤢)金小(🍥)姐(jiě )宋(sòng )茶茶在人生低谷中(🍖)相识(shí )，成为(🥩)欢喜冤家。泳泽(⏬)的(de )好(🎏)友蓝(lán )天因为秘密不(bú )得(dé )不离开未(👑)婚妻茶茶。因此，在事(💆)业、友情、爱情面前，泳(📞)泽和(hé )蓝(lán )天从(😚)好友变(biàn )成竞(🚸)争对手。经历(🤯)了严(yán )酷(🤷)训练，二人在成(chéng )为国家队成员的终(zhōng )极一战中(zhōng )(❔)展开对(duì )决。蓝(lán )天(tiān )父(fù )亲设(🗞)局(jú )让泳(🔝)泽被迫放弃比赛，得(㊙)知(zhī )真(🙀)相(xiàng )的蓝(lán )天(🎾)战胜内心的胆(🤷)怯，捍卫了竞技体育精神，毅(🤳)然归还本应属于泳泽(⚾)的(de )荣誉。三人在(zài )经历诸多波折(shé )后成长为有责任感(gǎn )、性格坚韧、(🐨)内(nèi )心阳(🤷)光正直的出色青年(🐩)。