10位想(🆓)学(⛲)游泳的“旱鸭(yā )子”演艺界新生(shēng )代，来到一个“家徒(🎺)四壁(bì )”的旱鸭子训练(🍖)营，在(zài )国家(🥩)级(jí )专业运动员(yuán )的带领下(❣)，在(zài )专业(📼)的游泳池中(zhōng )开启为(👑)期13天的(de )游泳(yǒng )学(👁)习(🙍)之旅。他(tā )们需要通(🚥)过不断的学习进(jìn )步和自(🍮)我(wǒ )挑战，经历三大(dà )任务(🤯)阶段(duàn )，在一次次(cì )的(de )专业考核(🔩)中获得(📯)生活奖励，在习(❔)得(💱)游泳技能(néng )的同(🥎)时，一点点丰富(fù )和(hé )改善生活条件，在实现游泳技能突破的同(tóng )时(shí )体(👃)会(🧤)到“白手起(⛳)家”的成(chéng )就感。最(🥕)终(🕐)完成(🧟)一场(chǎng )跟(gēn )演(⚾)艺(🕯)界游(👣)泳“高(🈁)手”的(de )同场竞技，用来检(🚗)验学习成(chéng )果，享受一次属于竞(jìng )技运动的(de )独特魅力(lì )。