10位想学(xué )游泳的“旱鸭(yā )(🏽)子(zǐ )”演艺界新生代，来(lái )到(dào )一个“家徒四壁”的(🆖)旱鸭子训练(🍖)营(yíng )(🔬)，在国家级专业运(yùn )动员的带(dài )领下，在专(zhuān )业的(😎)游泳池中开启为期13天的游(🕖)泳学习之旅。他们需要通过不断的学习(xí )进步和自(🍮)我(wǒ )(✖)挑战(zhàn )，经(🖍)历三大任务(wù )阶段(duàn )，在一次次的(🌙)专业考核中获得生活奖(⏯)励，在习(❔)得游(🦗)泳技能的同(🥎)时，一点点(📙)丰富(fù )和改善生活(huó )(🤸)条件，在(👓)实(shí )现(xiàn )游泳(⛓)技能(néng )突(🈴)破的同时(shí )体会到“白(bái )手起家(jiā )”的(👺)成就(🏯)感(🤳)。最终完(wán )成一场(chǎng )跟演艺界游泳“高(🈁)手(❕)”的同(💔)场(chǎng )(🏉)竞技，用来检验(yàn )学习成果(guǒ )(➡)，享受一(yī )次(🐨)属于竞技运动的独特魅(📟)力(lì )。