10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代(dài )，来到一个“家(🍥)徒四壁”的旱(hàn )鸭子训(🌰)练(liàn )营(yíng )(🔬)，在(🗼)国家级专业运(📿)动员的带领下，在专业的游(yóu )泳(yǒng )池中开启为期13天的游泳学习(xí )(🙍)之(zhī )(💆)旅。他们需要通过不断的(📞)学习进(jìn )步和(😚)自我挑(tiāo )战，经历三(🐶)大任务阶(😱)段(duàn )，在(zài )一次(⏺)次的专业考核中获得(📯)生(shēng )活奖(jiǎng )(⏯)励(lì )，在习得游泳技能的同时，一点点(diǎn )丰(fēng )富和(hé )(🐑)改(gǎi )善(shàn )生(shēng )活条件(jiàn )，在(👓)实现(🙉)游泳技(🎾)能突破的同时(🤷)体(👃)会到“白手(🕙)起家”的成就感(gǎn )。最终完成(🧟)一场(🧣)跟(🤖)演艺(yì )界游泳“高(gāo )手”的同场竞技，用来检(🚗)验(🐾)学习(xí )成(chéng )果(➡)，享(xiǎng )受一次属于(🥋)竞技运(🌪)动的独特(tè )魅力。