10位想(🆓)学(⛲)游(yóu )泳的“旱(hàn )鸭子(zǐ )”演艺(yì )界(jiè )新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子(zǐ )训练营(🔬)，在国(🐮)家级(jí )专业运动员的带领下(❣)，在专(♑)业的游泳(🖲)池中开(🕔)启为期13天的(de )游泳学习之(💆)旅(✳)。他们需要通过(guò )不断(duàn )的学习进(🥞)步和(😚)自(zì )我挑战(😻)，经历三大任务(wù )(🤯)阶段(duàn )，在一次次的专业考核中获(🌚)得(dé )(📯)生(shēng )活奖励，在(🔢)习得游泳技(🎛)能的同(tóng )时，一点点丰(fēng )富(fù )和(🐑)改善生活条件，在(zài )实现游(yóu )泳技能(⏰)突(tū )破的同时体会到“白手起(qǐ )家(😍)”的(👺)成就感。最终(🕐)完成(chéng )一场跟演艺界(jiè )游泳“高手(shǒu )”的同场竞技(🍑)，用来检验学习成(🈸)果，享(xiǎng )受一(⛏)次属于竞技(🃏)运动(💅)的(🌼)独特魅力(lì )。