10位想学游泳的(de )“旱鸭子”演艺界新(🕋)生代(dài )，来(lái )到一个“家徒四壁(bì )”的(de )旱鸭子(zǐ )(🛤)训(xùn )(🌰)练(liàn )营，在国家级(jí )(💤)专(zhuān )(😧)业运(📿)动员的带领(🎏)下，在专业的游(🚤)泳池(⚫)中开启为期(qī )13天的游泳学习之旅(✳)。他们需要通过不断的学(xué )习(🎫)进(🥞)步和自(🍮)我挑战，经历三大任(rèn )务阶(😱)段，在一次次的专业(yè )考核中获得生活(huó )奖励(lì )(😞)，在习(❔)得游泳技(jì )能的同(tóng )(🥎)时，一点点丰富和(🐑)改(gǎi )(🏂)善生活(huó )(🤸)条(tiáo )件，在(👓)实现游泳技能突破(pò )的同时(🤷)体会到“白(🤲)手起(qǐ )家(jiā )”的成(⛳)就感。最终完成一场跟演艺界游(👣)泳“高(gāo )手”的(de )同场(chǎng )竞技，用来检(jiǎn )验学习成果，享受一次属于(🥋)竞(🤷)技运动的独特(tè )(💹)魅力(🐩)。