10位想学游泳的“旱鸭子(🐌)”演艺界新(🕋)生代，来到一个(🤢)“家(🍥)徒(tú )四(sì )壁”的旱鸭子训练营，在(🗼)国家(🥩)级专业运动员的(de )带领(lǐng )下(xià )，在专业的(de )游(yóu )泳池中开启为(wéi )(👑)期13天的游(yóu )泳学习之(💆)旅。他们需要通过不(🕌)断的学习进步(🗑)和自我挑战(zhàn )，经历(lì )三(🐶)大任务(🤯)阶段，在一次(⏺)次的(🌙)专业(yè )考(kǎo )核(🔩)中获得生活(🛑)奖励，在习得游(🦗)泳技能的同(tóng )时(shí )，一点点(diǎn )丰(fēng )富和改善生活条件(jiàn )，在(zài )(👓)实(shí )现(xiàn )游泳技(jì )能突破的(⛏)同时体会到“白手(🕙)起(qǐ )家(😍)”的成(⛳)就感(gǎn )。最(zuì )(🥕)终完(wán )成(🧟)一场跟(🤖)演艺界(🌮)游泳(yǒng )“高手”的同(tóng )场(🏉)竞技，用来(💍)检验学习(xí )成果(guǒ )，享(xiǎng )受一次属于竞技运动的独特(💹)魅力。