该(gāi )剧借由“灵(🔨)魂互换”的强设定展开，讲述(shù )了新(xīn )人戏(xì )剧导演聂(niè )伟（(🍥)崔(cuī )雨鑫(🎗)饰(🎹)）和女(nǚ )友悦(yuè )悦（洪(hóng )一(🗼)可(kě )饰）两人(🎾)从校园(👋)初入社会面(miàn )临的(♑)种种难题(tí )和考验(yàn )。刚毕业一年的聂(🕖)伟(🕯)一(yī )直(🙍)接不(✳)到戏拍(🛹)，经历从明星学长(zhǎng )(🎿)到送(🥞)餐(cān )小(xiǎo )哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导(dǎo )致了(🥁)他和悦悦(🛑)的分手。此时(💱)落魄(🌑)的聂(🌊)伟看(🥎)到一家科技公(gōng )司(sī )在巨(🏂)额(é )奖金召集(jí )产品(👓)测(cè )试(🙉)员(💪)，为了凑够剧(⛏)场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女(nǚ )友悦悦(yuè )互(hù )换(🤖)了(⚾)灵魂，两(liǎng )人开始了(le )分手后又(🥊)被迫体验对(duì )方生活(huó )(😊)的搞笑之旅。