在河北省张家口市的(📼)国家级贫困村玉狗梁，这里年轻人都外出(chū )打工(🎗)谋生(shēng )，村里只剩(🍖)下(xià )100来位留守(shǒu )老人和(hé )(👋)妇女，大多(duō )身患疾(📼)病。影片(piàn )讲述(🕔)了(🔸)在校老(lǎo )师卢(lú )文正响应国(guó )家号召到玉狗(gǒu )(🚉)梁(🏐)村(cūn )担任(rèn )书记，带领(🥞)村内(nèi )病弱的老(😻)人和妇女练(liàn )起了瑜伽，提高村(cūn )民(🚢)身(shēn )体素质，号(hào )召(🌚)各家(🚨)各户(hù )开(kāi )(😞)始种植藜(💱)麦(mài )，虽然过程(chéng )中发生(🗞)了很(hěn )多啼(✋)笑(🐑)皆非的故事，但玉狗(gǒu )梁村最(⛓)终摘(⏰)下了(🍄)贫(pín )困帽子，成为了远近(⛳)闻名的“中国瑜(🎋)伽第(dì )一村”。