吴久秀（(🆓)何(⛲)超仪(🐽) 饰）曾(céng )是一名十(🌰)分(🃏)专业(yè )的羽毛球(🔱)运动员(yuán )(🤴)，技(jì )(🎺)术十分了得，然而，一场意(🗼)外令她(💤)放(😧)弃(qì )了事业，人生步入了低谷(📼)，过得(🖲)窝囊落魄。某(🎩)日(rì )，在(zài )偶然之中，邋邋遢遢浑(hún )浑噩噩的吴久(🛺)秀遇见了小混(hún )混刘丹(dān )(🙁)（(😻)郑伊健 饰(🥀)）和他的(de )朋友们，刘丹虽然外表看(🥁)起(🌚)来吊(diào )(🚨)儿郎当很(hěn )不正(❔)经(💱)，但其实拥有一颗善(🗞)良的心。 　　吴久(jiǔ )(🤸)秀成为(wéi )了刘丹一(💪)行(háng )人的羽(yǔ )毛球(qiú )教练(liàn )，在传(chuán )授技(jì )艺的过程中，吴久秀渐渐(🕐)找回了过去叱咤(🕯)风(fēng )云的感觉(🈁)，决定好好的(de )(🥊)对待生活，对(duì )待(🦇)自己。刘丹亦在运动和挥洒汗水之中找到了生活的希望(wàng )和意义，三(sān )个对羽毛(🤥)球一(📛)窍不通的门外(🔷)汉，在吴久(jiǔ )秀(xiù )的(de )调(diào )教之下竟也打(🔙)得(🌱)有模有样。