十(shí )三岁(suì )的布(👷)鲁斯（Ben Radcliffe 饰）精通萨尔萨舞，在(🎗)比赛场上无疑(yí )一颗(kē )光芒四射(🥩)的(💤)明(míng )星，但在现(xiàn )实生活中(zhōng )，胆(♑)小又(😎)有(🚤)些懦弱(🐿)的布鲁(lǔ )斯却(què )(🤷)成为了(le )同龄(🕯)人(👁)们欺负的对象。一场(🚥)意(yì )(🐖)外的(🛺)发生(shēng )(🎿)彻底摧毁了布鲁斯(sī )的自信，陷入了恐惧之(🤷)中(zhōng )的布鲁(lǔ )斯(🌙)放弃了舞(wǔ )蹈的理想(🚨)，彻底的陷(🔢)入了堕落的生活之(zhī )中。　　一(yī )晃眼二十(🏂)二年过去(qù )，此时的(de )布鲁斯(sī )（尼(ní )(⏰)克·(🍄)弗罗(🥫)斯特(tè ) Nick Frost 饰）成为了一个(gè )(🧣)一事无成的平(🗳)庸胖(🈁)子，生活中唯一(yī )的(de )希(xī )望来自(🐾)于美丽(lì )(🈸)善良的女上司(sī )茱莉亚（拉(lā )什达·琼斯 Rashida Jones 饰），一个契机令(🔷)布鲁(♌)斯下定决(🍽)心对茱莉亚(yà )(📐)发起热情的(de )攻势(🆙)，在同事德鲁（(📞)克里斯(sī )·奥多德 Chris O'Dowd 饰(💅)）和(❓)姐姐萨姆(mǔ )（奥莉薇娅·柯尔(❄)曼 Olivia Colman 饰(shì )）鼓励和(😲)帮助之下，布鲁斯重(chóng )回(huí )舞(🕵)场(chǎng )，对自己发(👆)起了(le )挑战。